고혈당 쇼크 증상 7가지 원인 예방 및 대처 방법

• 1. 고혈당 쇼크란? 

• 2. 고혈당 쇼크 증상

• 1) 자주 배고픔을 느낌

• 2) 갈증이 심해짐

• 3) 잦은 소변

• 4) 피로감

• 5) 흐릿한 시야

• 6) 호흡이 빠르고 깊어짐

• 7) 구토와 메스꺼움

• 3. 고혈당 쇼크 원인

• 4. 고혈당 쇼크 예방과 대처 방법

• 1) 규칙적인 혈당 체크

• 2) 건강한 식사

• 3) 꾸준한 운동

• 4) 스트레스 관리

• 5) 의료진과의 상담

 

 

 

고혈당 쇼크, 흔히 말하는 '당뇨 쇼크'는 당뇨병을 앓고 있는 사람들이

혈당이 지나치게 높아져서 발생하는 심각한 상황을 말합니다.

특히 당뇨병을 관리하는 데 있어

가장 중요한 부분 중 하나가 혈당을 잘 조절하는 것이지만,

여러 가지 이유로 혈당이 급격하게 상승할 수 있습니다.

오늘은 고혈당 쇼크 증상과 그 원인,

그리고 이를 예방하고 대처하는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.

 

 

 

1. 고혈당 쇼크란? 

 

 

 

고혈당 쇼크는 혈당이 너무 높아져서

우리 몸이 제대로 기능을 하지 못하는 상태입니다.

당뇨병이 있는 사람은 인슐린이나 약물로 혈당을 조절하지만,

여러 가지 이유로 인슐린이 부족하거나

효과가 없을 경우 혈당이 급격히 상승할 수 있어요.

이렇게 혈당이 높으면, 체내의 세포들이 필요한 에너지를

제대로 사용할 수 없게 되어 여러 가지 신체적 문제를 일으킬 수 있습니다.

고혈당 쇼크는 단기적인 증상으로만 그치지 않고,

장기적으로는 신경, 심장, 눈, 신장 등 중요한 장기에도

심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 매우 위험합니다.

이를 방치하면 심한 탈수, 혼수상태, 심지어 생명에 위협을 줄 수 있습니다.

 

 

 

2. 고혈당 쇼크 증상

 

 

1) 자주 배고픔을 느낌

대표적인 고혈당 쇼크 증상 중 하나가 배고픔입니다.

혈당이 높다는 것은 우리 몸이 에너지를 제대로 쓰지 못하고 있다는 뜻이에요.

그래서 자주 배가 고프고, 더 많이 먹고 싶은 느낌을 받을 수 있습니다.

하지만, 먹어도 혈당은 잘 조절되지 않기 때문에 계속해서 배고픔을 느끼게 됩니다.

2) 갈증이 심해짐

고혈당이 계속되면 체내에 당분이 많아져서,

신장에서는 이를 배출하려고 많이 소변을 만들게 됩니다.

이로 인해 몸은 탈수 상태에 빠지기 쉽고,

따라서 갈증을 강하게 느끼게 됩니다.

물을 마셔도 갈증이 쉽게 해소되지 않는 경우가 많습니다.

3) 잦은 소변

혈당이 높으면 신장이 과도하게 일을 하면서

많은 양의 소변을 배출하려고 하죠.

그래서 자주 소변을 보고, 특히 밤에 자주 화장실에 가는 경우가 많습니다.

고혈당 상태에서 흔하게 나타나는 증상 중 하나예요.

 

 

 

 

4) 피로감

혈당이 높으면 에너지를 제대로 활용할 수 없기 때문에

몸이 피곤하고 무기력해질 수 있어요.

일을 해도 쉽게 피곤하고, 잠을 자도 몸이 개운하지 않은 상태가 계속될 수 있습니다.

5) 흐릿한 시야

고혈당이 지속되면 눈의 조절 능력에도 영향을 줄 수 있습니다.

이로 인해 일시적으로 시야가 흐릿하거나,

초점이 잘 맞지 않는 느낌을 받을 수 있어요.

이 역시 대표적인 고혈당 쇼크 증상 중 하나입니다.

6) 호흡이 빠르고 깊어짐

고혈당이 심해지면, 체내에 축적된 산이 과도하게 배출되기 위해

호흡이 빨라지고 깊어질 수 있어요.

이때 호흡이 불규칙해질 수 있으며, 심한 경우에는 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

7) 구토와 메스꺼움

고혈당이 심해지면 위장에도 영향을 미쳐

구토나 메스꺼움을 경험할 수 있어요.

이는 몸이 과도하게 당분을 처리하려 할 때 발생할 수 있는 증상입니다.

 

 

3. 고혈당 쇼크 원인

 

 

 

 

- 식사 관리 부실:

고탄수화물, 고당분 음식을

과다하게 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다.

 

- 인슐린 부족:

당뇨병 환자가 인슐린을 제대로 맞지 않거나,

약물 복용을 게을리 하면 혈당 조절이 어려워집니다.

 

- 스트레스:

스트레스가 심하면 우리 몸에서

코르티솔 같은 호르몬이 분비되어 혈당을 높일 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

- 운동 부족:

운동을 하지 않으면 체내 당이 제대로 사용되지 않아서

혈당이 높아질 수 있습니다.

 

- 질병:

감기나 염증 같은 질병에 걸리면 혈당이 상승할 수 있습니다.

몸이 병과 싸우느라 에너지를 더 많이 소모하기 때문입니다.

 

- 알코올과 약물:

알코올이나 일부 약물이 혈당을 올릴 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

 

 

 

 

 

4. 고혈당 쇼크 예방과 대처 방법

 

 

고혈당 쇼크 증상은 예방이 가장 중요합니다.

당뇨병 관리에 있어서 중요한 점은

꾸준한 혈당 체크와 건강한 생활습관을 유지하는 것입니다.

 

 

 

 

1) 규칙적인 혈당 체크

가장 중요한 것은 혈당을 자주 체크하는 것입니다.

혈당 수치를 자주 확인하고, 필요시 인슐린 주사나 약물을 적절히 조절하세요.

 

2) 건강한 식사

당뇨병이 있는 사람은 탄수화물 섭취를 조절하고,

균형 잡힌 식사를 해야 합니다.

과일, 채소, 통곡물 등을 중심으로 한 식단이 중요하고,

당분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

3) 꾸준한 운동

운동은 혈당을 자연스럽게 낮출 수 있는 좋은 방법입니다.

매일 가벼운 산책이나 스트레칭을 하는 것만으로도 큰 도움이 됩니다.

4) 스트레스 관리

스트레스가 심할 때 혈당이 높아질 수 있기 때문에,

자신만의 스트레스 해소법을 찾아보세요.

명상, 요가, 음악 감상 등으로 마음을 편안하게 유지하는 것이 좋습니다.

5) 의료진과의 상담

자신의 상태를 잘 파악하고,

주기적으로 의료진과 상담하는 것도 중요합니다.

치료 계획을 세우고, 필요한 약물이나

인슐린을 제대로 복용하는 것이 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

고혈당 쇼크 증상은 방치하면 위험할 수 있지만,

꾸준한 관리와 예방으로 충분히 피할 수 있습니다.

당뇨병을 앓고 있다면, 자신의 혈당 상태를 자주 확인하고

건강한 생활습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.

조금만 더 신경 쓰면 고혈당 쇼크를 예방할 수 있고,

건강한 일상을 유지할 수 있습니다.

그럼 여러분의 건강을 지키는 데 도움이 되셨길 바랍니다!