스테비아 방울토마토 부작용 및 효능

 

스테비아 방울토마토 부작용 및 효능 

 

 

 

 

 

천연감미료로 알려진 스테비아는 요즘 다양한 음식에 활용되고 있습니다.

스테비아 리바우디아나라는 식물에서 추출되고요!

일반 설탕에 비해 100-300배 정도의 달콤함을 갖고 있으며,

그에 비해 칼로리는 거의 없는 편이니 

건강하게 섭취할 수 있어서 더욱 인기가 좋아요.

다이어트 음식에도 많이 들어가 있기 때문에 많은 인기를 끌고 있습니다.

 

 

 

 

 

저는 스테비아 특유의 향을 싫어하는 편이라서 제로음료도 잘 마시지 않는데요!

스테비아 방울토마토만큼은 즐겨먹고 있답니다.

설탕에 절인듯이 달달해서 맛있더라고요~

하지만 이걸 섭취했을 때 부작용도 있을 수 있으니

오늘 스테비아 방울토마토 부작용 및 효능에 대해서 한번 알아볼게요.

 

 

 

 

 

스테비아는 칼로리가 낮아 당분을 대체할 수 있으며,

당뇨 관리에도 도움이 됩니다.

이런 스테비아를 방울토마토에 인위적으로 주입하여 만들어진

과채가공품이 바로 스테비아 방울토마토예요!

짭짤하고 상큼한 일반 토마토와는 다르게 달달한 맛을 자랑하고 있어서

저도 엄청 즐겨 먹는 과채류 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

다행히 스테비아 방울토마토 부작용 없으니 안심하고 섭취할 수 있습니다.

하지만 간혹 스테비아 성분에 알레르기 반응을 보이는 분들도 있으며,

방울토마토 알레르기가 있는 분들도 있으니

한 번에 너무 많은 양을 섭취하지 마시고, 

소량 섭취 후 피부 가려움증이나 부어오름, 재채기, 호흡곤란 등의

증상이 나타나는지 반응을 살펴보시길 바랍니다.

이뇨 작용을 하니 신장 질환이 있으신 분들께는 추천드리지 않으며,

저혈압 환자의 경우에는 주의해서 섭취하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

스테비아 방울토마토 효능 어떤 것들이 있는지 궁금하시죠?

베타카로틴, 비타민C, 리코펜 등의 항산화 성분이 풍부하여

노화를 방지하고 면역력 강화, 만성질환을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

리코펜 성분이 풍부하여 혈액순환을 원활하게 해주고, 

심혈관 건강에도 좋으니 고혈압과 뇌졸중 등을 예방할 수 있습니다.

철분이 함유되어 있어서 빈혈을 예방하고

식이섬유가 풍부해 변비 에방에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

다양한 스테비아 방울토마토 효능이 있는데요!

많은 분들이 즐겨 드시는 이유는 낮은 칼로리와 달달한 맛으로 

다이어트에도 도움이 된다는 점이랍니다.

저도 매일 점심 샐러드와 함께 챙겨먹고 있기 때문에

스테비아 방울토마토 부작용 있을까 살짝 걱정스러웠는데 다행히 없다고 하니 

부담없이 하루 몇 알씩 건강하게 챙겨 먹으면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

식이섬유가 풍부하기 때문에 한 번에 너무 많은 양을 과다섭취하면

복통을 유발하고 설사를 일으킬 수 있으니, 적당량 챙겨드시길 바랍니다.

잘 알고 먹으면 스테비아 방울토마토 부작용 걱정 없이

건강하게 드실 수 있으며 다이어트에도 도움이 되니 참고해 주시길 바랍니다!