병아리콩삶기 썸네일형 리스트형 병아리콩 삶기 및 효능 세계 10대 슈퍼푸드 병아리콩 삶기 및 효능 세계 10대 슈퍼푸드 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 병아콩의 효능과 삶기 방법에 대해서 알아볼게요:) 병아리콩은 열랑도 낮고 단백질이나 식이섬유가 풍부하고 포만감도 풍부하니 다이어트하시는 분들께도 인기가 아주 좋은 재료이며 피부미용에도 좋습니다! 병아리콩은 병아리의 머리 모양과 비슷하게 생겨서 병아리콩이라고 불리게 되었는데 삶거나 볶아서 먹어도 좋고 가루로 빻아서 먹기도 합니다! 뼈건강과 빈혈, 당뇨예방, 면역력강화에도 좋으며 변비탈출에도 큰 도움이 되는 식재료에요~ 1) 뼈튼튼 칼슘이 풍부! 병아리콩은 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해주며 모발 건강에도 큰 도움을 주는 재료입니다. 탈모 예방에 효과적이고 세포성장을 원활히 해주고 항산화효과에 탁월한 비타민e를 함유하고 있어.. 더보기 이전 1 다음