말리코코넛워터 썸네일형 리스트형 코코넛워터 효능 다이어트 수분보충 최고에요~ 코코넛워터 효능 다이어트 수분보충 최고에요~ 예전에 필리핀이나 태국 등 휴양지 여행가서 코코넛워터를 마셨던 기억이 있는데 요즘에는 대중적으로 인기가 많아져서 슈퍼에서도 쉽게 찾아볼 수 있더라구요~ 건강증진에도 큰 도움이 된다고 하니 효능 함께 알아볼게요^^ 코코넛워터는 칼륨이 풍부해요! 혈압이나 심박수, 소화조절, 신경자극 체내기능 조절을 해주는 전해질이자 미네랄 성분이 풍부합니다:) 칼륨은 자연적으로 생성되기 힘들어서 음식이나 음료를 통해 섭취해주시는 것이 중요한데요~ 코코넛 워터 한컵에는 칼륨 1일 권장량의 17%정도가 함유되어 있어 훌륭한 칼륨 공급원이 될 수 있습니다. 코코넛워터는 스포츠음료 대신 섭취하기도 좋아요! 스포츠음료에는 당분이 많이 포함되어 있지만 코코넛워터엔 아주 소량의 당이 함유되어.. 더보기 이전 1 다음
