콜라비효능 썸네일형 리스트형 콜라비 효능과 칼로리 함께 알아봐요 콜라비 효능과 칼로리 함께 알아봐요 콜라비는 독일어로 양배추라는 의미의 Kohl 콜과 순무라는 의미의 Rabi가 교배되어 만들어진 채소입니다. 양배추와 순무가 갖고 있는 성분들이 풍부하게 있으며 비타민 C가 사과의 10배, 칼슘성분이 사과의 4배나 된다고 해요! 그 외에 안토시아닌, 비타민C, 칼슘, 글루코시놀레이트, 식이섬유도 풍부한 음식이에요~ 오늘 콜라비의 효능과 칼로리에 대해 소개드려볼게요:) 콜라비의 맛은 달달한 생무를 먹는 느낌이랑 비슷해요! 무와 식감이 굉장이 비슷한데 조금 더 단단하고 매운맛이 거의 없다고 보시면 됩니다^^ 잘 익은 콜라비는 달달한 무랑 비슷해서 맛있는데 겉이 엄청 단단해서 손질이 쉽지는 않더라구요ㅠㅠ 콜라비는 11월과 12월이 제철이라 할 수 있어요! 다른 계절보다 가을에.. 더보기 이전 1 다음